Tréninkové skupiny a plány

Předžactvo, nejmladší žactvo

Tréninková skupina dětí roč. nar. 2010 a mladší. Trenéři  J.Kliková, M.Cupák, Cupáková,  - trénujeme každé pondělí a středu od 14,45 hod. Sraz v zimním období v běžeckém areálu ve Vejsplaších u rybníka. V jiných případech sraz v 14,45 u DDM Pelíšek.

TRÉNINKOVÝ PLÁN :

leden – březen      LYŽOVÁNÍ   sraz v 14,30 Vejsplachy.

duben – červen    BĚH, KOLO, TĚLOCVIČNA  sraz v 14,45 u DDM Pelíšek – podle počasí.

červenec – srpen  KŽDOU STŘEDU V 9,00 SRAZ NA ZÁTOPKOVI !!!

září – prosinec –  BĚH, KOLO, TĚLOCVIČNA  sraz v 14,45 u DDM Pelíšek – podle počasí.


Nejmladší žactvo, ml. žatvo II.

Tréninková skupina dětí roč. nar 2006- 2009. Trenéři J.Vejnar, M.Háková,  – trénujeme každé pondělí a středu od 14.45 hod. Sraz v zimním období v běžeckém areálu ve Vejsplaších u rybníka. V jiných případech sraz v 14,45 u DDM Pelíšek.

TRÉNINKOVÝ PLÁN :

prosinec – březen   LYŽOVÁNÍ  sraz v 14,30 Vejsplachy – 1x zimní soustředění 1 týden v prosinci.

duben – červen        BĚH, KOLO, TĚLOCVIČNA  sraz v 14,45 u DDM Pleíšek – podle počasí

červenec -srpen      KAŽDOU STŘEDU V 9,00 HOD. NA ZÁTOPKOVI !!! 

                                        + 2x LETNÍ SOUSTŘEDĚNÍ    1.týden v červenci ve Voděradech, předposlední týden v srpnu Vrchlabí.

září – listopad           BĚH, KOLO, TĚLOCVIČNA  sraz v 14,45 u DDM Pelíšek.

 

16.04. pondělí  14,45 DDM
18.04. středa  14,45 DDM
23.04. pondělí  14,45 DDM
25.04. středa  14,45 DDM
30.04 pondělí  ?
02.05. středa  14,45 DDM
07.05. pondělí  ?
09.05. středa  14,45 DDM

St. žactvo, ml. žactvo I.

Výběrová tréninková skupina dětí roč. nar. 2004 – 2007. Trenéři T.Kulhánek, R.Skalický – trénujeme dle tréninkového plánu min.3x týdně  + závody krajského poháru, ČP a MČR.

Termínová listina BĚŽCI + BIATLONISTI sezóna 2017-2018

TRÉNINKOVÝ PLÁN :

16.04. pondělí trénink  15,00 ZŠ fartlek + hry + síla
17.04. úterý trénink  15,45 ZŠ biatlon Vejsplachy
18.06. středa trénink  15,00 rychlost + obratnost + hry
19.04. čtvrtek TV
 13,30 TV atletika
20.04. pátek trénink  15,00 ZŠ kolo 120´min
21.04. sobota závody
 IND. přespolák Stará Paka – IND.
22.04. neděle   17,30 ZŠ bazén + reg. Špindl
23.04. pondělí  15,00 ZŠ kolo + běh (duatlon)
24.04. úterý TV
 15,45 ZŠ biatlon Vejsplachy
25.04. středa trénink  15,00 ZŠ fartlek + obratnost + hry
26.04. čtvrtek
 13,30 TV atletika
27.04. pátek trénínk  15,00 ZŠ rychlostní vytrvalost + hry
28.04. sobota
 ?
29.04. neděle   17,30 ZŠ bazén Špindl – plavání+reg.